Göteborg, avkoppling och semester.

Befinner mig i vackra Göteborg som visat sig både från sin bästa och mindre bra sida under tiden vi hunnit vara här. Startade dagen med en morgonjogg i Slottsparken och njöt av varje minut i regndugg och syreirk luft. Vilken skillnad det är att springa i regn mot i lördags när solen gassade.

Bor på ett mysigt hotell på Området Majorna där vi njuter varje morgon av en god frukost och eftermiddagarna sitter perfekt för relax och bastu efter att ha strosat omkring på stan och umgåtts med moster Ulla och Bertil i vackra miljöer.

hämta
äppelträd

Kroppen känns oförskämt pigg efter halvmaran i helgen och nu i efterhand är jag nöjd med loppet. Herregud mina mellantider blev nästan som i Göteborg frånsett att jag tappade placeringar och tid sista 5 km, men fram till 15 var jag med i gamet och det tycker jag ändå visar på att formen är god.
Nedan ser ni mina mellantider 
Persondata detaljer
Person

Namn Johanna Nilsson (SWE)
Förening/Ort/Land Morjärv SK
Startnummer 111
Kön Kvinnor
Län
Född. 80
Totalt
Placering 36
Placering (Åldersklass) 31
Totaltid (Netto) 1.30.00
Totaltid (Brutto) 1.30.00
Genomsnittsfart 04.16 min/km
Mellantider
Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 0.20.02 20.02 04.01 14.98 22
10K 0.41.00 20.58 04.12 14.31 26
15K 1.03.00 22.00 04.25 13.63 31
20K 1.25.21 22.21 04.29 13.43 37
Sluttid 1.30.00 04.39 04.15 14.14 36

Hoppas ni alla har det bra och njuter av hösten när den är som bäst!
ADIOS

2 reaktioner på ”Göteborg, avkoppling och semester.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s