Sedan jag började äta så mycket grönsaker, har jag varit väldigt full av energi, frisk från förkylningar och har  förbättrat min löpning och förmåga att orka träna. Oftare.

Trots att jag äter kött består min kost väldigt mycket av vegetariska alternativ med baljväxter som linser, ärtor, grönsaker i alla de färger man kan tänka sig . Min kreativitet tar sällan eller aldrig slut.

Jag älskar att äta.

Länge.

Mycket.

Ofta.

Glöm inte att det vi stoppar i oss har stor betydelse för hur vi presterar och en medvetenhet om just detta kan ta din träning och tävling till nya höjder.

Behöver du hjälp med detta, tveka inte att maila mig. Jag har läst näringslära inom många av mina utbildningar och är dessutom kostrådgivare. Jag hjälper dig.

Träningen är en sak och om du inte får de resultat du vill ha trots att du kämpar så kan kosten vara det som bör ses över.

Trevlig fredag, med hopp om ännu bättre lördag.
Adios!!!