Bjuder på lite bilder från paradiset.
Njuter av semestern och saltvattnet.

Min styrka som löpare är att jag byggt upp en hyfsad styrka i överkropp genom åren och från tiden då jag styrketränade.  Idag är styrketräning mer något jag gör,  för att bli en bättre löpare och inte för att se snygg ut som det garanterat också finns de som gör.

Jag tror att om man tränar så blir man snygg på köpet och eftersom kroppen mår bra inuti av träningen så kommer den utstråla välmående utåt också..

Jag tror på mig själv.
Här och nu.
Gläds över mina framgångar och har självförtroende i löpningen..

Hänger du med i resonemanget?

Idag och igår fick jag till två fantastiska fartpass här i lauderdale. Det ena var igår kväll då jag varit till whole food store och sp rang hem därifrån. Det var en sådan fart i benen att det kändes galet.

Likadant i morse då jag körde mitt morgon pass. Hips vips var benen som trummpinnar och farten 4.20 utan att det kändes.
Bådar gott inför framtiden.

Ute gymmet på stranden i lauderdale.
Nu har jag dock flyttat 6 km bort och kommer de kommande,dagarna att utforska andra och nya områden.
Keep up the good work.
Miss j
Adios.

Postat med WordPress för Android