Nu är det mindre än en vecka och exakt  fyra dagar till Nordic running halvmarathon på Gotland. På fredag åker jag dit och ska bara mysa på hotellet på kvällen.  På lördag kl 11 går starten. Det blir roligt att åka till gotland och jag är tacksam att arrangören ger mig möjligheten. Du kan läsa mer om loppet på http://www.nordicsportevent.se

Träningen i veckan bygger inte på några långa distanser och det känner kroppen. Jag vill ju träna ty jag är van mina dubbelpass och dryga 20 km om dagen som är njutning. Jag springer hellre än fort även om jag på senaste tiden börjat gilla intervaller.  Fattar du att jag typ aldrig gjort det tidigare? 

Igår sprang jag 4 km i tröskel och spinnade på inpuls med pedaler som nästan glödde 🙂

Det regnade ute så jag hade ärligt ingen springlust även om jag vet hur skönt det egentligen är att löpa i regn.

Idag körde jag 10.5 km distans med 10 stycken 100 m fartökningar för att få lite mer kvalitet. Det kändes tungt i benen först men lossnade fort och när jag närmade mig huset ville jag fortsätta…
Men neee.  Stopp stopp. Löparlusten ska vakna. Även om jag inte har några krav på lördagens lopp vill jag ändå få en bra känsla. Rätt dag och rätt vind kan det nog ändå gå fort. Men Pers tror jag icke det blir.

Vyn från mitt vardagsrum.

Sedan lite fix hemma med vinden mot kinden och krönikan som kommer i morgon i gratistidning Luleå.

Hade sedan tid hos frisören Angelika på Annelis hårdesign och som vanligt alltid trevligt och avkopplande.

Angelika lockade håret och klippte bort drygt en dm av mina slitna toppar.

Direkt från frisören till att leda löpargrupp med Annika och Mikael. Älskar platsen vi kör på som är vid södra hamnen.

Annika, Mikael och jag.

Hoppas ni har en skön kväll.
Kram