Kamratstafetten och godmorgon benen.

Sprang Kamratstafetten ikväll som arrangeras av Lulekamraterna.

Första gången som jag springer med Morjärv på den.. Just nu är det inte många aktiva i klubben som är friska och oskadade så på damsidan slutade det med att Anette och jag fick köra dubbla sträckor om 2.6 och 1.7 km. Kul och tufft men mest nöjd med sista sträckan 1.6 km då jag hade bra fart.

Inte jätte konstigt för en långnötare egentligen med två sträckor och med en 30 km tävling på lördag kunde det bli bra med lite fart i benen. Fart är bra och nu ska jag satsa på ännu mer snabbhet också. Att våga är att vinna och tvärtom. Mer fart kommer göra mig snabbare även på maran och målet är långsiktigt.

Veckorna efter Stockholm marathon

Har kört på med sköna distanspass senaste 8 dagarna utan vila så I morgon och fredag väntar lugna promenader och lätt jogg. Fredag blir vilodag och resa till Överkalix. Kroppen har sedan maran känts bra och det har inte infunnit sig någon skada eller ömhet. Dessutom har det känts kul att springa igen. Riktigt riktigt kul.

Tyvärr har hjärtat fått en liten knöl under magen i anslutning till en juver så till veckan ska vi kolla upp detta hos vertrnär. Hon har fått nytt foder idag och mammahjärtat svämmar över av kärlek för denna 🐕. Du får inte bli sjuk hjärtat.

Nej vi ska ha många år kvar ännu.

Älskar dig.

Igår på vår tur tillsammans.

På väg mot mål idag.
Foto Thomas Johansson Ok Renen.

Foto Thomas Johansson

Samtal med Bengt Ek före start. Kallt och regnigt och egentligen inte alls motiverad.

Men. .

Stämningen stiger och lagen är redo. För att inte skapa för mycket press tar jag sträcka 2 och 4 idag. Anette får starta och trots en ålder på 61 så är hon stark och springer bra. Inspirerande och kul att representera Morjärv ikväll, en förening med de flesta av individer i olika åldrar som Bengt Ek är med och peppar.

Kommer hem och ler med hela kroppen. Ett bra tempopass . Gläds dessutom över att Lisa Ring sprang på nytt pb på sm milen idag Och 36. 08.
Stort grattis.