Hitta glädjen för löpning året runt i vinterns Ica runningclub

I denna kurs får du kunskap, verktyg och inspiration för att kunna springa på vintern .

Detta bildspel kräver JavaScript.

Kursen vänder sig till både nybörjare och motionär och ges under 4 tillfällen. Du kommer få både teori och praktik och ta del av hur snön kan användas för pulsträning .

Start november 27e ( tisdag )

Tid kl 18.00 till 19.00

Plats samling utanför Ica Hertsötorget som bjuder oss på energi efter .

Ta chansen att hitta glädjen för att springa på den vita gnistrande snön !

Upplägg:

• teori om kläder och utrustning
• Att tänka på vid kalla temperaturer och hålla
• Snölöpning
• Hur vi bygger styrka och blir en starkare löpare med vinterlöpning

Pris 398 kr med Icakort

Varmt välkomna!

För info och anmälan Maila Jonsiponsi@gmail.com

Ledare Johan Nordqvist och Johanna Nilsson

Begränsat antal platser!