Löpkurs för tjejer och kvinnor Kalix!

Kom i gång med löpning .

Vinden mot kinden och Johanna Nilsson kommer till Kalix i samband med att hon också leder löpning för kommunanställda i Kalix .

I samband med det har du chansen att utvecklas som löpare och hitta glädjen . Dessutom bjuder jag alla deltagare på ett 2 v löpschema inför Strandrusets 5 eller 10 km den 23 maj

Kanske står du i ett skede när du vill komma igång med att träna löpning och lämna promenerandet, eller komma vidare med träningen efter att ha fastnat i ett mönster, fått barn eller ökat i vikt . Du är inte ensam om det.

Är du sugen på att lära dig springa? Är du nybörjare på löpning men nyfiken på om du kan lära dig tycka om att springa? Jag vet att du kan!

Vill du lära dig mer om löpteknik och styrketräning för löpare? Har du som mål att kunna springa 5 km eller 10 km på tid eller på kul ? Då ska du hänga med i vinden mot kindens kurs för tjejer i Kalix. Hos oss utvecklas alla!

När:

Onsdagar kl 17.00 till 18.00

4 onsdagar med olika teman med löpskolning och individuell coaching

Alla som deltar får prova 2 veckors löp coaching med ett eget träningsschema .

Pris: 799 kr för 4 tillfällen .

Träffar: 2 maj , 16e , 30 maj samt 6 juni .

För Mer info och anmälan

Jonsiponsi@gmail.com

Obs begränsat antal

Du kommer få kunskap om

  • Utrustning
  • Programupplägg
  • Teknik och styrka
  • Pepp och inspiration
  • Träning för att undvika skador

Jag välkomnar dig som vill träna för hälsan och utveckla glädjen för att springa .

Antalet platser är begränsat så tveka inte med din anmälan .

Hoppas vi ses.

Välkommen

Johanna Nilsson

Vinden mot kinden

Licensierad personlig tränare

Löpcoach och kostrådgivare


jonsiponsi@gmail.com